I segreti della longevità di Maria: 117 anni di vita

La donna più anziana al mondo rivela lo stile di vita che l’ha portata a superare il secolo e vivere in salute

ALESSANDRIA – A 117 anni, Maria Branyas Morera è stata ufficialmente la persona vivente più anziana del pianeta.

Nata il 4 marzo 1907 a San Francisco, ma residente da decenni in Catalogna, Maria, mancata nel 2024, è un simbolo dei misteriosi segreti della longevità, oggetto di studio e di ammirazione a livello mondiale.

Stile di vita equilibrato

Secondo quanto riportato dalla sua famiglia e dai medici che la seguivano nella casa di riposo di Olot, Maria ha sempre condotto una vita semplice e moderata. Tra i segreti della longevità da lei condivisi ci sono l’assenza di stress, l’ottimismo, una dieta mediterranea povera di carne rossa e ricca di frutta, verdura, legumi e olio d’oliva.

Un cervello attivo

Nonostante l’età avanzatissima, Maria ha sempre mantenuto oggi una mente lucida e curiosa. Usava i social media grazie all’aiuto della figlia e partecipava attivamente alla vita della struttura in cui vive. Questo aspetto viene spesso citato come uno dei segreti della longevità più sottovalutati: tenere la mente impegnata, imparare cose nuove e mantenere relazioni sociali.

Una vita senza eccessi

Nessuna dipendenza da alcol o fumo, pochi medicinali e molte ore di sonno: sono altri fattori ricorrenti nella sua storia. Maria ha attraversato due guerre mondiali, una guerra civile e persino una pandemia, dimostrando una straordinaria resilienza psicologica. Secondo gli esperti, questa capacità di adattamento sarebbe centrale tra i segreti della longevità delle persone ultracentenarie.na del mondo a 117 anni.

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